क्या आप जानते हैं

भागती दौड़ती जिंदगी में सबसे जरुरी क्या है? शायद आप नहीं जानते हैं ! क्योंकि आप जिस दुनिया में जी रहे हैं वह एक तरह की वर्चुअल दुनिया है इस दुनिया में हम न तो खुद की सेहत पर ध्यान दे पाते हैं और न ही अपने खान-पान पर , जबकि सबसे जरुरी खुद की जिंदगी है जो न केवल खुबसूरत हो बल्कि स्वस्थ भी हो । जब तक आप स्वस्थ हैं तभी तक आपको खुशी मिलती है यदि आप निरोगी नहीं हैं तो आपको कुछ भी अच्छा नहीं लगेगा । इसलिए रोज एरोबिक्स करिये और स्वस्थ रहिये ।नियमित होगी आपके साथ सेहत की बात ।